Wiele mówi się o tym, jak ważne jest zdobycie zdolności pływackich. Nie mniej istotne jest jednak sukcesywne doskonalenie pływania i szlifowanie umiejętności poruszania się w wodzie. Pływać każdy może, trochę lepiej lub gorzej! Warto jednak zadbać o to, aby nasza technika i sprawność były jak najlepsze. Dlaczego? – dowiedz się z poniższego artykułu.
Dlaczego warto doskonalić pływanie?
Umiejętność pływania zdobyło większość z nas już w wieku dziecięcym. Nie wyklucza to jednak szlifowania pływackich zdolności. Choć podobnie jak jazdy na rowerze, tego się nie zapomina, sukcesywne poprawianie np. techniki niesie za sobą wiele korzyści. Dlaczego warto doskonalić pływanie?
- Zwiększa poczucie bezpieczeństwa
Bez wątpienia im lepsze są nasze umiejętności pływania, tym bezpieczeństwo w wodzie rośnie. Tak naprawdę nigdy nie można mieć pewności, kiedy przydadzą się najbardziej. Takie oswojenie z wodą to czynnik, który pozwala na czerpanie z życia garściami. Zawsze chciałeś uczestniczyć w spływie kajakowym, ale bałeś się, że wpadniesz do wody? Rodzina zaprasza Cię nad jezioro, ale nie chcesz wyłącznie siedzieć na brzegu? A może grupa znajomych regularnie chodzi na basen? Powiedz stop ograniczeniom! Należy jednak pamiętać, że zwiększone poczucie bezpieczeństwa nie może równać się brawurze. Żywioł bywa nieprzewidywalny, dlatego zawsze zachowajmy niezbędne środki bezpieczeństwa.
- To doskonała forma aktywności
Nie od dziś wiadomo, że pływanie to świetna forma aktywności. Niewątpliwie wpływa ona na zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Doskonalenie umiejętności pływania wiąże się z regularnym uczęszczaniem na basen, a cykliczne treningi to klucz do zdrowia i odpowiedniej kondycji. Zalet można wymienić wiele: od poprawy sylwetki i wsparcia stawów, przez pobudzenie układu krążenia, po obniżenie poziomu złego cholesterolu. Wspomaga także układ oddechowy oraz poprawia postawę ciała – o korygowaniu postawy ciała więcej możesz przeczytać w tej publikacji. Nie sposób nie wymienić także korzyści dla zdrowia psychicznego – to doskonała forma relaksu, wyciszenia i rozluźnienia, które przyda się każdemu z nas. Nieocenione jest także zbawienne działanie endorfin! Można by długo wymieniać – polecamy jednak przekonać się na własnej skórze.
- Daje ogrom satysfakcji
Zadowolenie z efektów to coś, co zdecydowanie motywuje do działania. Doskonalenie pływania to proces, podczas którego na każdym z jego etapów można obserwować rezultaty i piąć się coraz wyżej. Takie efekty możemy obserwować na wielu płaszczyznach – poprawy kondycji, zwiększenie tempa pływania, zmiana techniki, czy zwiększenie siły mięśniowej. Nauka, czy też szlifowanie zdolności pływania daje masę satysfakcji, niezależnie od tego, jaki cel sobie wyznaczymy. Dziś rozpoczynasz naukę pływania, a kto wie? Być może za jakiś czas zaczniesz przygotowania do Triathlonu?
Doskonalenie pływania dla dorosłych
Dlaczego warto pływać? Pływanie to czynność, którą uwielbia spora część społeczeństwa. Nic więc dziwnego, że na zajęcia na basenie zapisuje się coraz więcej dzieci. W ofercie pływalni możemy znaleźć także kursy dla dorosłych. Choć dla wielu osób dorosłych brak umiejętności pływania wiąże się z dyskomfortem, uczęszczanie na tego typu zajęcia absolutnie nie powinny wiązać się z poczuciem wstydu. Doskonalenie pływania warto rozpocząć w każdym wieku, dlatego skorzystaj z oferty szkółek pływackich i rozpocznij naukę już dziś i poczuj się jak ryba w wodzie!
Doskonalenie pływania – Kraków
Na naukę pływania nigdy nie jest za późno! O tym jak nauczyć się pływać piszemy w naszym innym artykule. Wiele szkółek pływackich posiada w swojej ofercie zajęcia nie tylko dla dzieci, ale także dla dorosłych, chcących doskonalić swoje umiejętności. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z pływaniem, czy Twoim celem jest osiąganie coraz lepszej techniki, MOVE Akademia Sportu – Szkoła Pływania Kraków jest do tego idealną przestrzenią. Niezależnie czy jesteś dorosłym, czy szukasz zajęć dla dziecka, czy jesteś początkujący, czy też masz poziom zaawansowany – zapraszamy wszystkich z Krakowa i okolic do naszej Akademii! Gwarantujemy dopasowanie umiejętności do poziomu grupy i miło spędzony czas.
Zobacz również:
- Akcesoria do pływania – które są najbardziej przydatne w wodzie?
- Pływanie w zimnej wodzie – czy jest zdrowe?
- Temperatura wody w basenie – ile powinna wynosić?
0 komentarzy